AUTOGENES TRAINING
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AUTOGENES TRAINING |
| Autogenes Training ist grundsätzlich für jeden geeignet. |
| Für Gesunde und Kranke, für Kinder, für Erwachsene und Senioren. |
| In der Grundstufe des autogenen Trainings lernt man, sich sozusagen auf Knopfdruck zu entspannen. Es verhilft zu einer allgemeinen Beruhigung, es verbessert den Schlaf, die Konzentration, reguliert den Blutdruck, beseitigt strassbedingte psychosomatische Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darm-Störungen, Herzbeschwerden). |
| Es erhöht die Leistungsfähigkeit und hilft bei Ängsten (Prüfungen, sozialen Ängsten). |
| Kursdauer: 7 x 60 min. |
| PREISE |
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